苹果与此物是天生的“相克”,不能一起食用,现在知道还来得及!

苹果与此物是天生的“相克”,不能一起食用,现在知道还来得及!

大家好!很感谢大家一如既往地关注健康养生小达人。今天要和大家分享我们普遍人都最常食用的一种水果-苹果!具体了解一下它的食疗功效以及相克的食物!

苹果的功效分析:

苹果中的钙质以及维生素的含量非常的丰富,这些物质在进入身体之后具有美容的功效,能够很好的延缓机体衰老,保持青春美貌。另外,苹果中所含有的大量果胶能够令肌肤保持弹性有光泽。

苹果中含有大量大脑正常运转所需要的营养素,甚至于所含有的锌元素非常的丰富。现代研究发现,锌元素对于人体非常的重要,是多种酶的重要做成部分,是促进身体以及大脑发育的关键元素。

苹果中含有大量的磷和铁元素,容易被肠壁吸收,并且苹果的香气是治疗抑郁的良药,能够帮助消除不安抑郁情绪,起到补脑安神养血的作用。

苹果禁忌搭配:

1、苹果和萝卜是天生的敌人:两者一起吃可产生抑制甲状腺作用的物质,引发甲状腺肿大。

2、苹果和海味是天生的敌人:苹果中含有鞣酸,与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。

亲爱的读者们,您学会了吗?

以上就是今天的分享了,如果喜欢小编的文章就给小编点个赞吧,您的支持就是小编前进的动力哦,欢迎关注与你一起交流,让大家受益!

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5种食物“专攻”血栓,不爱吃真是亏了!

血栓发病后,会随时随地危害的我们的身体健康,让人们提心吊胆,不敢去过多的刺激它,但是不管多么严重的疾病都会有预防方法,例如,很多食物就能预防血栓,而且都是我们生活中常吃到的,如果平时就多吃些这样的食物,并注意做好预防血栓的一些事情,就能避免跟血栓见面了,现在还是先来看看血栓的预防问题吧。

哪些食物可以预防血栓?

一、吃洋葱能预防血栓

洋葱里面的前列腺素A含量非常高,这个前列腺素A可以扩张我们人体的血管,降低血液中的粘稠度,让血管的压力减轻,从而起到降血脂和抗动脉硬化的作用,多吃点洋葱能很好的预防血栓。

二、吃茄子能预防血栓

茄子不仅吃起来很美味,而且还含有较多的维生素P,这个成分可以帮助我们增强毛细血管的弹性,在防止血栓的问题上有很好的作用。

三、吃苹果能预防血栓

日常生活当中多吃苹果有很大的好处,不仅里面的维生素含量很多,而且还有防止脂肪聚集,降低血液中的胆固醇浓度,很好的预防了血栓的形成,所以很多喜欢吃苹果的朋友们,身体都很健康。

四、吃大蒜可以预防血栓

人们可能会觉得大蒜的味道太刺激了,但事实上,大蒜可以预防很多疾病的发生,血栓就是其中的一个,因为大蒜可以挥发出辣素来消除体内不断积存下的脂肪,有明显降脂作用,可以预防血栓的产生。

五、吃玉米可以预防血栓

玉米可是个好食物,多吃玉米能很好的预防血栓,里面的不饱和脂肪酸可帮助我们快速的进行脂肪和胆固醇的代谢,以此来预防血栓。

三个习惯有助预防血栓

另外,除了食物以外,预防血栓还应该做好三件事:

首先,就是要加强运动,据调查显示,如果连续四个小时不运动,就会增加患有静脉血栓的机率,因此,预防血栓最为重要的一步,就是迈开腿,多做些运动,把体内的多余脂肪都排出去,尤其是要减少血管中的那些脂肪,这样才能防止血栓形成。

其次,要注意饮酒的节制,大量的饮酒会对身体造成很大伤害,这是我们的共识,不过值得注意的是,少量的饮酒会对高密度的蛋白有好处,所以节制饮酒也能预防血栓的形成。

最后,要注意的就是饮食的多样化,一定要保持营养的均衡,做好低盐、低脂和低糖的饮食,多吃些蔬菜或水果,可以预防血栓。

八桥叠翠嘉陵江

4月13日,嘉陵江北碚段5公里长的碧波与苍翠群山间,横跨的铁路桥和公路桥形成了“八桥叠翠”的景观。

这些桥由近至远分别为遂渝铁路桥、兰渝铁路桐子林大桥、襄渝铁路桥、兰渝铁路嘉陵江朝阳桥、212国道朝阳桥、朝阳复建桥,远处是(北)碚东(阳)大桥、渝武高速公路嘉陵江大桥。最密集之处,1公里内集中了6座桥梁,生动展示出“桥都重庆”几十年交通建设的成就。其中,朝阳桥于1969年建成,享有“亚洲第一吊桥”的美誉,2007年12月13日停用,2011年建成的朝阳复建桥,成为老朝阳桥的“接班人”;2015年通车的兰渝铁路桥是八桥中最新的一座,也是中欧班列(重庆)经过的节点。

特约摄影 秦廷富

交通卡、社保卡、水电卡…民生卡何时“多卡”变“少卡”

各种功能的卡 图片来源:东方IC

看病要社保卡、就诊卡,逛公园要公园年卡,坐公交车要一卡通,还有工会会员互助卡、养老助残一卡通……市民随身的包里、家中抽屉里,总有一堆卡。许多卡因为功能单一,经常被忘记随身携带,临到用时却因为找不到卡被“卡”住了。有市民提出,大数据时代,有没有可能把这些卡的功能整合整合,多卡变少卡,方便办事,也节约政府制卡成本。

“你看看我这包里……都是卡。”刚带孩子从儿童医院看病回来的詹女士翻着自己的包,除了坐车要用的市政交通一卡通,还有身份证、社保卡,儿童医院的就诊卡。“看病,为什么不能只用一张卡呢?”

詹女士的困惑也是很多市民的共同感受。张敏平时生活中需要用到近20张各种各样的卡。打开她的卡包,里面塞得满满当当,既有银行卡、水电气热卡,还有市政交通一卡通、公园年卡、社保卡,以及好几张医院的就诊卡等。

张敏说,除了社保卡,部分医院还有自己的就诊卡。“我这还算好的,同事家有老人的,手里的卡更多。”张敏很困扰。

现在到北京的医院看病,都要用到什么卡?据悉,目前,友谊医院、朝阳医院等多家市属医院已经取消了院内就诊卡,持北京市医保卡患者直接到挂号窗口或自助机挂号、取号。但还有部分医院,特别是儿童医院等大医院,就诊时除了社保卡,还需要办张医院自己的就诊卡。“虽然卡可以重复使用,但因为不随身携带,常常是去一趟医院就办一张,家里攒了三四张医院的就诊卡了。”张敏说。另外记者也了解到,北京市非医保患者、外地来京就诊患者看病,则需要携带身份证,到医院窗口办理京医通卡。

对此,市卫健委也在推进减卡工作。市卫健委曾透露,医院里的各种卡将逐步合并,最终统一为“北京通”卡。据悉,目前,这项工作一直在推进中。

其实,除了看病,市民日常办事也需要带好几张卡。比如涉及到民政对象,就有民政一卡通、养老助残卡,家用的有水电气热卡,还有通用的身份证、社保卡等。早在2014年,就有统计显示,北京市各种卡共有27张之多,包括水卡、电卡、市政交通一卡通等。

“现在这些实体卡片种类多,可是卡片功能却相对单一。”对此,有市民提出,能不能多卡变少卡,把多张卡片整合到一张实体卡上,实现“一卡通行”,这样既便利使用,也可节省不少制卡开支。

“多卡”变“少卡”,卡在哪儿?

目前,本市一些部门也正在摸索一卡多用。比如第三代残疾人证——残疾人服务一卡通,除了能证明残疾人身份,还可以当公交卡、银行卡用,免费乘公交、进公园,残疾人还能领助残补贴、买康复辅具。据市残联相关负责人介绍,为了整合这些功能,市残联前期需要与市经信委、市交通委、市民政局、市政交通一卡通公司、北京银行等10多个单位建立共享交换机制,实现残疾人基本信息、补助信息等31项内容260多个字段的实时或定期数据共享。“凡是数据共享能得到的数据,不需要群众提供纸质证明材料,同时减少审批环节、避免数据的重复采集和录入。比如残疾人证申请、用人单位安排残疾人就业情况申报等环节,变申请人提供证明材料为后台系统数据核验。”这位负责人表示。

让信息和数据多“跑路”,让群众少跑路,对办卡数量做减法,对功能做加法,关键在于打通各部门之间的信息壁垒,政府各部门实现信息共享、信息整合。

有专家表示,从技术上来讲,一张卡完全可以做到拥有多种功能。目前国内其他城市已推出具备多种功能的“市民卡”,但是要做到“一卡通行”“一卡多用”,并非易事,关键的问题不在卡片本身,而在资源的整合上。

据了解,目前本市相关部门也正针对市民使用频率高、受众面广的民生类卡片办理和使用中存在的问题,拟研究实体卡整合和电子卡应用相关工作。

记者手记

打破壁垒,需要形成合力

大数据时代,民生卡也需要“大数据”。而对相关各部门而言,更要有开放共享的“互联网+政务”思维。

“多卡合一”“一卡通行”,绝非单打独斗能完成,需要社保、民政、卫生、公安等各个政府部门横向配合、协同联动。去年本市首次实行积分落户政策,积分落户申报系统就与13个市级部门、16个区及经济技术开发区之间实现互联互通,绝大部分指标审核可通过数据交换实现,让大部分申请人足不出户就能完成申报全流程,实现了“群众少跑路、信息多联路、审核多并路、办理少绕路”。民生卡的整合,同样涉及多个部门,也更需要各个部门之间打破壁垒、共享信息,共同形成为民服务的合力。

天际ME7明日启动预售 全新概念轿跑同步亮相

ME7是电咖旗下高端品牌天际(ENOVATE)的首款车型,定位纯电中型SUV,于去年11月首次亮相。网通社从天际汽车官方获悉:ME7将于明日启动预售,同时ME7的准量产版车型内饰也将首次公布。此外,天际汽车第二款车型也将于明日亮相,新车定位轿跑车,将沿用先锋重构美学的家族设计语言。

天际ME7

天际ME7采用“先锋重构美学”设计,整体线条丰富、棱角分明。车头采用极具辨识度的“前倾式鲨鱼之吻”设计,宽体式风格带来能量聚集的冲击性视觉体验。前格栅采用封闭式设计,两侧极具设计感的大灯组采用LED光源,机舱盖下方的LED灯带与两侧贯穿,使车头富有运动、层次感。

ME7的车身尺寸为4,655/1,963/1,640毫米,轴距为2,825毫米,风阻系数仅为0.28Cd。在车身姿态上,天际ME7重构了整车比例,运用运动轿跑先锋姿态设计理念打造出车窗与车身1:2的轿跑黄金比例。同时,新车轴距、车长比值达到0.607。通过拉长轴距、缩短前悬、加宽车身等设计手法,营造出流畅优雅又不失张力的车身姿态。

新车尾部方面与前脸相呼应,尾部设计的大气、简约,横贯式尾灯设计带来如“时空之邃”般未来感。流水转向灯与屏下隐藏式品牌LOGO亦体现出天际ME7不拘一格的设计理念。此外,车尾顶部还配备有固定式扰流板,使车尾显得更加运动。

此前天际汽车发布了ME7的内饰概念图,新车采用了12.3英寸液晶仪表盘+15.6英寸中控触控屏+12.3英寸副驾驶娱乐屏的三屏设计,三块高清屏幕及星空氛围灯一体式设计,屏幕交互显示界面与繁星氛围灯星辉相应,展现充满想象的天际之美。撞色内饰设计简约,与十足的科技感相融合,非常耐看。配置方面,新车配备人脸识别系统、自适应巡航、自动泊车等。

动力方面,天际ME7电动机最大功率为170千瓦,峰值扭矩为330牛米,提供前驱和四驱两种驱动模式,四驱高性能版0-100km/h加速时间小于5秒。此外,新车采用软包电芯,电池组能量密度达到160Wh/kg,根据电池容量的不同,新车提供NEDC 350公里和500公里两种续航里程,以满足不同用户的需求。

天际全新概念车

这款全新轿跑概念车采用天际汽车先锋重构美学设计语言,从预告图来看,LED灯带贯穿了整个车头,具有未来感,车头的线条也十分流畅。尾部同样加入了LED元素,与车头呼应。

天际汽车董事长兼CEO张海亮还透露:“全新概念车型诠释了天际汽车对新能源、新材料、新通讯等前瞻技术的探索。”关于这款车的更多信息,天际汽车将在上海车展上正式公布,网通社也将持续关注。(图/文 网通社 白云鹏)